专家和资深驴友支招露营大会 安全徒步环保露营

　　今天上午，由沈阳市体育总会、沈阳市登山协会、奥索卡户外品牌和沈阳晚报共同发起的沈阳市首届户外露营大会，将在棋盘山风景区隆重开幕。本次户外露营大会预计会有近千人参加，这也是东北地区最大规模的一次户外露营大会。昨天，本报记者对即将参加露营大会的各协会、俱乐部负责人进行了采访，他们对这样的户外活动予以了肯定，也给参加徒步、露营的读者提供了一些参考建议。

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　　作为本次户外大会徒步走环节的主力军，沈阳市徒步走协会将会有百余人。昨天，沈阳市徒步走协会会长高妍接受本报记者采访时表示，本次徒步走协会参与活动的会员主要以徒步为主，也有少量的会员打算在营地露营，自己准备了帐篷可烧烤用具。

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　　对于本次活动，高妍有着自己的理解，“我想，无论徒步走协会还是会员，都期待着能多举办一些这样的活动，多提供这样的户外健身包括露营的平台，通过参加活动，能给老百姓提供多渠道的活动方式，大家也有一个横向交流的平台，相信老百姓愿意以这种正规化和科学化的方式参与到健身中来，大家的凝聚力和信心也都增强了，百利而无一害。”除了本次活动，徒步走协会曾经多次举办并参与过大规模的徒步走活动，“8月8日的全民健身日，我们就举办了一个万人的徒步大会；8月18日在五里河公园举行的也是一个几万人的徒步大会，除此之外组织的小规模的徒步走活动就数不胜数了。” 养殖知识

　　对于需要注意的方面，高妍认为在徒步走的过程中协会倡导健康的理念，“有很多人是暴走，其实要根据自己的情况做好热身，我们提倡科学的走，首先走的时候要热身，走的过程中要注意姿势，要特别注意腰部和踝部的活动，穿舒适的户外运动鞋，不要穿皮鞋。另外需要大家根据天气的变化增添衣物。”

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　　在今天的露营大会中，沈阳福蓝特户外运动俱乐部会有近百人参加露营活动。沈阳福蓝特户外运动俱乐部总经理王岩接受采访时透露，“福蓝特俱乐部从去年就开始推行“4+2”的理念，即四轮加两轮，通常是一辆车配一辆自行车，并且举办了一系列的自行车、露营活动，前几天我们就组织了500多人去海边骑自行车。在每年五一、十一的时候，我们俱乐部都会组织很多的户外活动，今年十一期间我们去吉林龙湾举办的露营活动，大约有100人参加。”

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　　作为露营方面的专家，王岩也给即将参与露营的爱好者提了一些小建议，“在沈阳市，更多的是休闲露营，就要考虑到驱蚊，而且要准备驱蚊的产品。休闲露营在保暖这块问题都不大，但在挑选帐篷的时候且很关键，要准备防水双层帐篷，特别是防水性和御寒性。而且休闲露营注意的，就是扎营的时候要离水近，但是不能在河道里扎营，地面平整一些就可以。最后很重要的就是公共环境卫生，包括用餐的时候一定要注意环保，自己多携带垃圾袋，离开的时候要把垃圾带走。”沈阳晚报记者 周舟 Www.ss136.cn